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SUMMARY:Stage - Qì Gōng 氣功 et méditation
DESCRIPTION:Qì Gōng 氣功 et méditation\nS’ancrer\, se déposer et se ressourcer en profondeur\nDu 4 au 6 décembre 2026\n\nÀ l’entrée de l’hiver\, ce stage propose un temps de pratique tourné vers l’intériorité\, l’ancrage et le ressourcement.\nPendant trois jours\, nous alternerons la méditation assise et des pratiques posturales de Qì Gōng 氣功\, notamment la posture de l’arbre Zhàn Zhuāng 站桩.\nCes pratiques simples et profondes invitent à ralentir\, à stabiliser le corps\, à apaiser l’agitation mentale et à retrouver une relation plus fine à son propre souffle.\nLa méditation assise permet de revenir à une présence silencieuse\, attentive\, sans recherche de performance. Le travail postural\, quant à lui\, permet entre autres au corps de s’ajuster\, de se relâcher et de se renforcer de l’intérieur.\nPeu à peu\, la pratique nous conduit à entrer plus profondément en nous-mêmes : non pour nous couper du monde\, mais pour retrouver un espace de calme\, de stabilité et de disponibilité intérieure.\nCe stage est une invitation à vivre une expérience de ressourcement profond\, à la fois physique\, mental et émotionnel.\nIl s’adresse à toute personne souhaitant prendre un temps pour se recentrer\, nourrir son énergie et approfondir une pratique d’intériorité.\nAu cours de ce stage\, nous explorerons :\nla méditation assise et l’attention au souffle ;\nla posture de l’arbre\, Zhàn Zhuāng 站桩 ;\nl’ancrage\, la verticalité et le relâchement ;\nl’écoute des sensations internes ;\nl’apaisement du mental et des tensions émotionnelles ;\nla manière de prolonger cette qualité de présence dans le quotidien.\nAucune recherche de performance n’est nécessaire.\nLa pratique sera guidée de manière progressive\, dans le respect des possibilités de chacun.\n\nInformations pratiques\nDates : du 4 au 6 décembre 2026\nThème : Qì Gōng 氣功\, méditation assise et pratique posturale\nNiveau : ouvert à tous\, débutants bienvenus\nPrévoir une tenue souple et confortable pour la pratique\, ainsi qu’un support adapté à la méditation assise si vous en possédez un.\n  \nFiche d’inscription pour le stage (cliquez-ici)
URL:https://www.lirethno.com/event/stage-qi-gong-%e6%b0%a3%e5%8a%9f-et-meditation/
LOCATION:Monastère des Clarisses – Chartreuse\, 94 Chemin Sainte-Claire\, Voreppe\, 38340\, France
CATEGORIES:Stage Qigong
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