1ère méthode Peng Qi Guan Ding Fa

La première méthode du Zhi Neng Qi Gong

(Formation en 3 modules, chaque module pouvant être fait indépendamment)

Approfondir la perception et l’expérience du Qì 氣

Ce deuxième module consacré à Péng Qì Guàn Dǐng Fǎ 捧氣貫頂法 reprend les structures fondamentales de la méthode afin de les rendre plus précises, plus fluides et progressivement plus intériorisées.

Au-delà de l’apprentissage des mouvements, le travail s’oriente davantage vers la perception sensible du Qì : ressentir les mouvements d’ouverture et de fermeture, les échanges entre l’intérieur et l’extérieur du corps, travaille sur les six directions et ouverture de l’espace interne, ainsi que les variations de densité, d’espace et de présence qui accompagnent la pratique.

Nous chercherons à développer une perception plus fine de ce qui se produit dans le mouvement, mais également dans les temps d’immobilité et d’écoute.

Le geste devient progressivement moins mécanique : il s’appuie sur la détente, l’attention et la perception afin que le mouvement du corps et celui du Qì puissent se rencontrer plus naturellement.

Ce module constitue une étape d’approfondissement de Péng Qì Guàn Dǐng Fǎ , tout en permettant de reprendre et de clarifier les principes essentiels de la méthode.

1ère méthode Zhineng Qigong Peng Qi Guan Ding Fa – 捧氣贯顶法
« Soulever le Qi et le faire pénétrer de la tête aux pieds ».
Cette méthode permet de prendre l’énergie tout autour de nous pour nourrir le corps et intensifier les échanges entre l’intérieur et l’extérieur.
Les mouvements sont accompagnés de visualisations de l’énergie ou souffle, afin de mettre la conscience en accord avec chaque geste. Ceci permet de stabiliser l’attention.
Ce travail favorise l’éveil de l’intelligence, la concentration, la mémoire, l’imagination, l’intuition et la créativité. Par des mouvements d’ouverture et de fermeture, pratiqués avec conscience, la circulation du Qi est intensifiée, cela accentue l’entrée et la sortie du Qi dans l’organisme.

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