1ère méthode Peng Qi Guan Ding Fa

La première méthode du Zhi Neng Qi Gong

(Formation en 3 modules, chaque module pouvant être fait indépendamment)

Approfondir le travail de la conscience dans la pratique

Ce troisième module propose d’aller plus loin dans la pratique de Péng Qì Guàn Dǐng Fǎ 捧氣貫頂法 en portant une attention particulière au rôle de la conscience Yì Yuán Tǐ 意元体

Lorsque la structure du mouvement devient familière et que la perception du Qì s’affine, la pratique peut progressivement s’intérioriser.
Il ne s’agit plus seulement d’exécuter un mouvement ou de rechercher une sensation, mais d’observer plus précisément comment la conscience accompagne, oriente et unifie la pratique.

Nous approfondirons ainsi la relation entre le mouvement, le Qì et la conscience : qualité de l’attention, présence dans le geste, ouverture à l’espace, continuité entre intérieur et extérieur.

La méthode devient alors un véritable travail d’unification : le corps se détend, le mouvement se simplifie et la conscience peut devenir plus stable, plus disponible et plus vaste.

Ce troisième module permettra ainsi d’explorer une dimension plus intérieure de Péng Qì Guàn Dǐng Fǎ, sans dissocier le travail de la conscience de l’expérience corporelle et énergétique qui constitue la base de la méthode.

1ère méthode Zhineng Qigong Peng Qi Guan Ding Fa – 捧氣贯顶法
« Soulever le Qi et le faire pénétrer de la tête aux pieds ».
Cette méthode permet de prendre l’énergie tout autour de nous pour nourrir le corps et intensifier les échanges entre l’intérieur et l’extérieur.
Les mouvements sont accompagnés de visualisations de l’énergie ou souffle, afin de mettre la conscience en accord avec chaque geste. Ceci permet de stabiliser l’attention.
Ce travail favorise l’éveil de l’intelligence, la concentration, la mémoire, l’imagination, l’intuition et la créativité. Par des mouvements d’ouverture et de fermeture, pratiqués avec conscience, la circulation du Qi est intensifiée, cela accentue l’entrée et la sortie du Qi dans l’organisme.

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