Xíng Shén Zhuāng 形神庄 — Approfondir la relation entre le corps, le Qì et la conscience

Ce deuxième module poursuit et approfondit le travail engagé avec Xíng Shén Zhuāng 形神庄 .

Après avoir repris et précisé les structures essentielles des différents enchaînements, nous porterons davantage l’attention sur ce qui se produit à l’intérieur du mouvement .

La pratique cherchera à affiner la perception des différentes parties du corps, de leur relation entre elles et de la manière dont le Qì 氣 peut progressivement pénétrer des zones plus profondes ou habituellement moins conscientes.

Il ne s’agit plus seulement de mobiliser le corps, mais de développer une relation plus fine entre Xíng 形, la forme corporelle, Shén 神, la dimension de présence et de conscience, et Qì 氣 .

À mesure que les gestes deviennent plus familiers, l’attention peut se déplacer de l’exécution extérieure vers la perception intérieure : continuité du mouvement, relâchement, espace articulaire, unité du corps et présence de la conscience dans chaque partie mobilisée.

Ce deuxième module permet ainsi d’approfondir l’un des principes essentiels de Xíng Shén Zhuāng : faire du corps tout entier un espace de perception, de circulation et d’unification.

La deuxième méthode du Zhi Neng Qi Gong

2ème méthode Zhineng Qigong Xing Shen Zhuang 形神庄
« mélanger le Qi du corps pour l’unifier ».
La deuxième méthode comprend 10 enchaînements sur la base de mobilisations articulaires, avec l’objectif de faire pénétrer le Qi et la conscience de plus en plus profondément dans le corps, tout en régularisant la circulation.

Elle mobilise la totalité du corps, de la tête jusqu’aux pieds. Certains mouvements auront l’avantage de mettre en circulation certaines  zones corporelles rarement sollicitées dans la vie courante, pour que l’énergie et la conscience y circule librement.

Cela aura pour conséquence de favoriser  la souplesse musculaire et articulaire,  de renforcer les os et le système immunitaire et d’acquérir une meilleure récupération à l’effort.

Cette première méthode comprend trois parties.

Fiche d’inscription pour un ou plusieurs modules (cliquez ici)